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O coaching muda vidas

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O que se trabalha num processo de coaching?

  • Ganhar autoconfiança
  • Aumentar a auto-estima
  • Definir objetivos 
  • Melhorar as relações interpessoais
  • Melhorar a capacidade de liderança
  • Encontrar o seu propósito
  • Gerir situações de sobreendividamento
  • Acabar uma licenciatura, mestrado ou investigação
  • Lançar um negócio ou iniciar um novo projeto
  • Mudar de emprego
  • Aumentar a produtividade 
  • Planear e desenvolver estratégias para alcançar resultados
  • Identificar e superar crenças limitadoras
  • Gerir a ansiedade e o stress 
  • Desenvolver o foco nos resultados
  • Melhorar a capacidade de liderança
  • Gerir equipas
  • Transformar comportamentos e agir diferente
  • Comunicar de forma mais eficaz
  • Reinventar-se

MARCAR SESSÃO DE COACHING

📍 GAIA - Av. República, 1622, 4º s/10 / 4430-193 V. N. Gaia
📍 PAÇOS DE FERREIRA - R. Luis Gonzaga, 28 / 4590-428 Lamoso
Aproveite este campo para indicar o melhor horário para si ou para deixar alguma questão.

Manuela
Selas

Master Coach
Pós graduada em
Terapia de Casal
e Sexologia

Master Coach internacional, Manuela realizou todo o seu percurso formativo (nesta área) na Alemanha e especializou-se nas áreas de Life, Business e Executive Coaching.

Com um background académico na área do Direito, Manuela prosseguiu a sua formação na Mediação de Conflitos onde desenvolveu competências para lidar com conflitos familiares, relacionais e comunicacionais.

Tem uma Pós-graduação em Terapia de Casais e Sexologia, sendo regularmente convidada para participar em Palestras, Seminários e Conferências.

É ainda Master Trainer em PNL (Programação Neurolinguística) é certificada na metodologia More Humanistic Methodology®, tem uma certificação em Timeline Therapy® e em Coaching Sistémico.

Manuela é a Coach responsável pelos processos realizados na Coaching na Hora.

Áreas de Coaching

Personal Coaching

Esta é uma das áreas de coaching mais procuradas pelas pessoas que desejam investir em si mesmas, explorar todo o seu potencial e implementar mudanças significativas na sua vida.

Coaching para Jovens

Nesta área trabalhamos com os jovens (18-25 anos) para os ajudar na escolha do melhor curso para si, a ganhar autoconfiança e a desenvolver as competências necessárias para integrar o mercado de trabalho.

Coaching para Casais

Aconselhado para todos os casais que desejam investir na sua relação, melhorar a comunicação, combater o desgaste e superar dificuldades pontuais para reforçar os laços, a cumplicidade e a partilha.

Business Coaching

Esta área de coaching é especialmente aconselhada para empresários, empreendedores e líderes de equipas. Aqui trabalham-se competências de comunicação, liderança, planeamento, foco e gestão de resultados.

Coaching Familiar

Nesta área trabalham-se as dinâmicas familiares numa abordagem sistémica, nomeadamente a parentalidade, as relações entre irmãos e as relações com as famílias de origem. É aconselhado também para acompanhamento em processos de divórcio.

Executive Coaching

Todos os grandes executivos têm um coach. Esta é a melhor forma de garantir que têm ao seu lado alguém imparcial que o ajudará a gerir relações, a definir estratégias e a desenvolver competências pessoais muito relevantes.

Perguntas Frequentes

O coaching é um processo que decorre em sessões previamente agendadas entre a/o coach e a/o cliente.

Estas sessões podem ser presenciais ou online.

A/o coach dispõe de várias técnicas para ajudar a  gerar mudanças na forma de pensar, de sentir e de agir dos seus clientes, ajudando-os a desenvolver novas competências (mentais, emocionais e comportamentais).

Num processo de coaching não há preconceitos, julgamentos ou juízos de valor. É um espaço de total abertura e confidencialidade.

Cada sessão dura, em regra,  uma hora.

Depende de cada situação e da disponibilidade mas em regra, as primeiras sessões decorrem com intervalos mais curtos (1 ou 2 semanas) e as seguintes com um maior intervalo. 

No entanto, este é um assunto que combina com a Coach logo na primeira sessão.

Na primeira sessão o/a coach, depois de conhecer a situação em concreto, acordará consigo o número de sessões que serão necessárias.

As sessões de casal decorrem em casal e individualmente. Às vezes o casal vem junto logo à primeira sessão, outras vezes é um dos elementos do casal que dá início ao processo.

Ao longo do processo serão realizadas sessões individuais e em conjunto.

As sessões realizadas individualmente têm o preço de uma sessão individual.

No coaching familiar trabalham-se as relações interpessoais dentro do círculo familiar, normalmente questões relacionadas com a parentalidade, relações entre irmãos e relações com os familiares de cada um dos membros do casal. Participam em cada sessão os elementos que, em cada momento, precisam de realizar mudanças e partilhar experiências.

Não é obrigatório que o faça. Pode simplesmente expôr a situação à coach que lhe irá dar o seguimento mais adequado.

As sessões presenciais realizam-se em :

  • Gaia, na Av. da república, 1622, 4º sala 10 (junto ao El Corte Inglês)
  • Paços de Ferreira, na Rua Luis Gonzaga, 28 (freguesia de Lamoso)

Nos casos de Executive ou Business Coaching as sessões podem realizar-se nas instalações da empresa, se o cliente assim o preferir.

  • Sessões individuais —– 35€
  • Sessões de casal —–  50€
  • Sessões familiares —– 50€

Pode ligar agora para: 936 637 737

Enviar mail para: info@coachingnahora.com

Usar o formulário acima

Porquê escolher a Coaching na Hora?

Sabemos que o mais importante é alcançar a sua melhor versão e desenvolver todo o seu potencial para usufruir de uma vida mais plena, cheia de confiança, paz, tranquilidade,harmonia, felicidade, amor e bem-estar.

Caminhamos ao seu lado para que supere as dificuldades e alcance o potencial máximo das suas capacidades, em direção à vida de sucesso que  deseja.

Connosco, o processo de coaching é realizado com profissionais experientes, competentes, empáticos e disponíveis. Profissionais disponíveis e envolvidos com o processo de cada cliente.

Dispondo de um conjunto de técnicas e atentos ao progresso observável em cada sessão, vamos ao encontro das suas necessidades muito concretas.

Conheça a nossa coach Manuela Selas, responsável pela área de coaching  na Coaching na Hora.

"Para mim ser Coach é muito mais do que um trabalho - é uma missão!
E o Coaching é muito mais do que uma metodologia - é a arte de chegar até ao outro!"
MANUELA SELAS
Professional Coach

Testemunhos